Семена льна заварить отзывы


Добавлено: 03.06.2018, 03:43 / Просмотров: 45283
Закрыть ... [X]

В середине мая я переехала на дачу, оставив весы в льна городе. Только вчера забрала их и, конечно, сегодня утром первым делом взвесилась. Результат меня приятно удивил – с 21 мая у меня еще минус 1.5 кг. Это, конечно, больше, чем нужно, но все равно, очень приятно. Как и раньше, я делаю только то, что было перечислено здесь.  Правда, я тут “плотно подсела” на сериал “Игры Престолов”, и в результате, уже вторую неделю, вместо того, чтобы лежать на полотенце перед сном, я бегу смотреть сериал.

В предыдущих постах про ЗОЖ я говорила, что пью семя льна. Говорила мельком  и не очень внятно. Учитывая, что комплекс мер, которые я предпринимаю в отношении своего питания, не такой уж и большой, похоже, что все-таки семя льна – это очень важно. Явно, не зря оно до сих пор продается в аптеках и ему поют дифирамбы везде, где только можно. Так что сегодняшний пост именно о нем.

flax-seed-egg-replacer

Семя льна

ЗАЧЕМ?

(полезных свойств масса, я говорю только о том, что интересует нас с вами)

  • Восстанавливает микрофлору кишечника,
  • Снижает кислотность,
  • “Чистит” организм от токсинов,
  • Улучшает состояние кожи и волос (за счет фитоэстрагенов)

Для нас наиболее важно здесь, что семя льна “чистит” организм от токсинов и помогает ему воспринимать  полезные вещества, которые мы потребляем в ищу. Можно, сколько угодно, принимать витамины и есть только натуральные продукты, знайте, что, если организм зашлакован, – польза от подобных мероприятий будет в разы меньше, чем, если бы организм был чит. Существует масса способов детоксикации организма и приведение своего кишечника в порядок. Я не буду о них писать, поскольку на себе не опробовала.  А вот семя льна я принимаю давно, и результаты вижу.

КАК ПРИНИМАТЬ?

Вечером берете 2/3 столовой ложки семян. 2/3 столовой ложки – это чуть меньше целой столовой ложки и чуть больше чайной ложки. Высыпаете в стакан.  Заливаете холодной водой, так, чтобы она покрывала семя льна на 2-3 пальца. С утра встаете и, первым делом, выпиваете воду и сьедаете семя, которое за ночь обволакивается слизью. Знаю, что ужасно звучит, но именно так это и называется. На деле все совсем не страшно )))) Не можете проглотить? Значит, как следует жуйте, а потом выплевываете. Задача, чтобы вы проглотили эту самую слизь.

Через 10 минут после приема семени льна, неспешно, выпиваете свой первый за день стакан воды. Если хотите простимулировать метаболизм по-полной программе, через 10 минут после стакана воды – сьедаете зеленое яблоко. А еще через 10 минут (или позднее) можно со спокойной душой есть кашу (про завтраки-обеды-ужины мы говорили здесь).

Сразу по поводу заливания холодной водой. В Интернете вы найдете массу рассказов о том, как же есть семя льна. Кто-то заливает семя льна кипятком, кто-то варит, кто-то ест просто так. Я задала вопрос своему эндокринологу-диетологу, и она сказала мне, что наиболее правильный способ для моей цели (оздоровление организма)  – это заливать семя льна холодной водой на ночь и принимать с утра натощак. В сухом виде есть его не нужно – вы можете повредить пищевод. Экстренно заваривать кипятком или делать отвар – это все для других вещей. Пожалуйста, обратите внимание, что семя льна должно пролежать в холодной воде минимум 6 часов до приема! Это важно!

КАК ДОЛГО ПРИНИМАТЬ?

Семя льна лучше принимать курсами. Пропейте его 3 месяца. Потом сделайте перерыв на 1 месяц. Дальше действуйте по схеме – 2 недели п�инимаете, 2 недели не принимаете. Или 1 месяц принимаете – 1 месяц не принимаете.  По самочувствию. Кстати, поговаривают, что Мадонна принимает льняное семя постоянно. Хотя это может подтвердить только тот, кто просыпается каждое утро с Мадонной…

КАК ОПРЕДЕЛИТЬ, ХОРОШЕЕ ЛИ ВЫ КУПИЛИ СЕМЯ?

Семя льна продается в аптеках и магазинах здоровья. Пачка семян стоит от 30 до 70 рублей. Производителей масса. Не ориентируйтесь на цену! Ищите семя, которое на утро даст больше всего слизи – это самый важный показатель качества семени. Чем ее больше – тем лучше. Если слизи нет совсем, смысла нет принимать это семя. Лучше купите пачку от другого производителя.

По поводу вариаций на тему льна – льняного масла и льняной муки.

347910-3708-39

Льняное масло – это совсем не то, что семя льна! Это очень полезный продукт, богатый (как никакой другой, кстати) полинасыщенными жирными кислотами Омега-3 и Омега-6. Это как раз те жиры, которые, помимо всего прочего, помогают нам худеть. В нашем случае, принимать натощак льняное масло не нужно!!! Мы будем есть его вместе с едой в обед и в ужин. Одна ложка в обед. Одна за ужином. Можно добавлять в каши, салаты, любые гарниры (теплые – не горячие).  Оно не очень вкусное, но при добавлении в пищу, практически, не чувствуется.

На льняном масле ничего нельзя готовить! Хранить его нужно в холодильнике. Я как-то на этот факт не обратила внимание, и через 3 недели мое масло прогоркло. Пришлось покупать новое.flax_seed

Льняная мука или льняная каша. Чего только с не делают! Почитайте. Я же открыла для себя льняную кашу. Она живет у меня в столе на работе. Это экстренная еда. Не успеваю, приготовить себе обед, просто заливаю ее кипятком из куллера. 5 минут и полезный обед готов. Не очень, конечно, вкусный, но в 1000 раз лучше, чем круасан, булка и, у тем более, фаст-фуд.

Ну, надеюсь, вам это было полезно и интересно настолько, что захотелось внедрить в свою жизнь )))) На следующей неделе напишу пост про жиры – нужно с ними, в конце-концов, разобраться!

ВАЖНО! Почитайте противопоказания к приему семени льна! Они есть.

Ваш Dermosil

Все посты на тему здорового образа жизни можно прочитать, перейдя в категорию “Здоровый Образ Жизни” – ссылка в самом низу этого поста.

|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||

Если вы еще не с нами в социальных сетях, присоединяйтесь – welcome!

Вконтакте

Facebook

Instagram

Twitter

Аналогичный блог в ЖЖ – Livejournal


Источник: https://www.dermosil.ru/blog/?p=3472



Рекомендуем посмотреть ещё:



Похожие новости


Как лучше посадить иву
Компенсационная посадка деревьев
Рисунки по бажову каменный цветок
Размер черенков для лопат
Какое давление выдерживает грунт
Какой хороший цветок для дома
Личный сорт вина песня
Посадка молодой клубники в августе


Семена льна заварить отзывы Семена льна заварить отзывы Семена льна заварить отзывы
Семена льна заварить отзывы


Льна семена: отзывы пациентов, кто принимал. - БэбиБлог
Семена Льна для похудения. Отзывы. Витамин F. Утверждения



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ